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フィットネスウェアの選び方

初めからすごくハードなトレーニングをしようと考えている方もいらっしゃるとは思いますが、、

最初のうちは、汗を吸収してくれるTシャツやジャージにした方が宜しいかと思います。

フィットネスに慣れてきたあたりぐらいに

フィットネスウェアの購入と言う形をオススメします。

理由は、フィットネスに慣れてきた状態になって、発汗量や動きやすさ等が解ってくる為です。

フィットネスウェアを購入する際は、汗のことを考えて発汗性がいいドライTシャツ等をオススメします。

あとは、当サイトでも説明した、ヨガのページやフィットネスに関するページで

自分のニーズに合わせたものを選びましょう♪

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より良いフィットネスライフを送る為に・・・

基本的にフィットネスを行う空間と言うのは、自宅であれば別ですが、

フィットネスクラブ等の場合ですと空調の設定により

普段よりも多く汗をかく設定に変更されて居たりします。

フィットネス後はしっかりと汗をふき取り、身体を冷やさないように気をつけましょう。

大き目のスポーツタオルは忘れずに持参しましょう。(*'-')ゞリョウカイ♪

ダイエット目的で、フィットネスを始める方もいらっしゃると思いますが、

水分補給をしっかりと行い、脱水症状には気をつけましょう。ヾ(*゜ー゜*)ノ

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最終更新日:2014/11/4


 
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